F.A.Q.
Frequently Asked Questions
Folgende Fragen werden öfters gestellt. Solltest Du darüber hinaus noch weitere Fragen haben, kannst Du mich gerne hier kontaktieren.
gültiger Reisepaß
Seesack oder Sporttasche (keine Koffer)
Regenfeste und windfeste Jacke
eigene Rettungsweste falls vorhanden
Bordschuhe oder Turnschuhe mit abriebfester Sohle
evtl. Sandalen
Schlapfen für Marinaduschen
Waschzeug
evtl. Badehandtuch u. Badekleidung (Bettzeug und Handtuch gibts für jeden am Schiff)
Kappe (idealerweise mit Klemmband zum Befestigen an T-Shirt oder Jacke)
Sonstige persönliche Kleidung
Pullover
Segelhandschuhe oder enge Arbeitshandschuhe
Sonnencreme/Sunblocker
Sonnenbrille (wenn vorhanden mit Sicherheitsband gegen das Verlieren)
Evtl. persönliches Logbuch bzw. Meilennachweis
Privatapotheke (bei Bedarf Mittel gegen Seekrankheit)
evtl. Ohropax für den guten Schlaf
Handcreme
1 Geschirrtuch
bei Nachtfahrten: Stirnlampe (idealerweise mit Rotlicht)
Bei Ausbildungstörns und 5-tägigem Skippertrainings:
2 Winkeldreiecke oder 1 Bretonischer Winkelmesser
Zirkel
Schreibmaterial
Notizblock
Bei den Skippertrainings besteht grundsätzlich keine Gefahr an Seekrankheit, da wir viel Zeit im Hafen mit Hafenmanövern verbringen und nur kurze Strecken segeln.
Bei den Genusstörns steht die Entspannung im Vordergrund, daher wird der Wahl der Route auf Mannschaft und Wetter besonders Rücksicht genommen.
Die Segeltörns für fortgeschrittene Segler finden in windstärkeren Regionen bzw. am Atlantik (Gezeitentraining) statt. Hier sind die Wellen schon manchmal höher und Seekrankheit kann auftreten. Nervosität und Unterkühlung verstärken die Gefahr seekrank zu werden. Besonders die Nervosität sollte sich durch durch das strukturierte Vorgehen und Vermeiden der üblichen „Ablegehektik“ in Grenzen halten. Für Teilnehmer:innen, die empfindlich sind, empfiehlt sich im Vorfeld entsprechende Präparaten (s.u.) zu besorgen bzw. ihren Hausarzt zu konsultieren.
Folgende Mittel gibt es um der Seekrankheit vorzubeugen:
Vertirosan, B16 Präparat
Echnatol
Vitamin C: (Senkt den Histaminspiegel, was das Risiko der Seekrankheit reduziert). Sollte bereits 2 Tage vor dem Antritt eingenommen werden. Mind. 500mg als Kautablette oder Brause täglich.